Blog, nyt og video
mandag 22. november 2021Nem sundhed - tallerkenmodellen
Tallerkenmodellen handler om at blive bevidst om næringen i den mad, der kommer på tallerkenen - fordelingen af de forskellige næringsstoffer. Her et forslag til en fordeling, som både giver mæthed uden for mange kalorier, og som giver dig en balancering af de forskellige ingredienser i et sundt måltid.
Seneste blogindlæg og nyheder
- Hvidløg som medicin
- Shamanismen - naturspiritualiteten
- Trommerejse
- Lidt om akupunktur
- Sommersolhverv
- Træning i naturen er sundt for krop og sjæl
- OPSKRIFTER
- Årshjulet, cirkler og forankring i kredsløbene
- Lungerne – efterårets vigtige organ
- Nem og sund chokolade-banan-kage
- Efterårets Jævndøgn og mørkets komme
- NYHEDSBREVE
- Udesidning med NaturSund
- Stress, og hvad du kan gøre ved den
- Der ér en vej til forbedring
- Fordøjelsen, kosten og de 5R:
- Antiinflammatorisk kost
- En pris til dig!
- Sundhed
